Смена привычной работы, поиск нового рабочего места - сложная пора в жизни каждого человека. Особенно сложно тем, чья профессия имеет низкий спрос на рынке труда (или вообще устарела). Как найти в себе силы преодолеть негативные настроения, определиться с профессиональным выбором? В такой ситуации очень важна поддержка семьи, друзей. Поверьте, квалифицированная помощь специалистов-психологов также будет полезна.
В клубе "Оптимист" Вам предоставят возможность в уютной обстановке обсудить волнующие вопросы, получить необходимую психологическую и эмоциональную поддержку. На занятиях Вас обучат эффективным приёмам регуляции своего эмоционального состояния (как сдерживать обиду, гнев, снижать тревожность и т.п.), техникам самосбережения и стрессоустойчивости. Это сделает Вас более открытыми для общения и радостей жизни. Вы также получите навыки уверенного поведения в трудных ситуациях, научитесь лучше выстраивать свои жизненные и профессиональные цели. В любом случае эти занятия поднимут Вашу самооценку и добавят уверенности в себе.
В рамках работы клуба Вы сможете получить индивидуальные консультации психолога, юриста и врача.
Темы тренинга
- Первый блок "Оптимизация психоэмоционального состояния" состоит из трех подблоков: уверенное поведение; эффективные коммуникации; постановка целей, их реализация и достижение.
- Второй блок "Технологии самосбережения /группа "Здоровье" включает занятия по освоению техник управления стрессом.
Предварительная подготовка
Программа курса ориентирована на пользователей, освоивших компьютер на базовом уровне и интересующихся Интернет технологиями.
Режим занятий
Занятия клуба включают два блока - 8 занятий по 4 ак.ч. в каждом блоке
| 
